ここ一週間くらいはゴールに向けて追い込んでるので、多分栄養バランスがあんまり良くない。1日の摂取カロリー、基礎代謝2000くらいに対して700〜1000くらいに収めてる（アプリのいう健康的な痩せ目標は1700kcalらしいけど、それでは体重減らなくなったので基礎代謝が落ちてると思う）
ここ一週間くらいはゴールに向けて追い込んでるので、多分栄養バランスがあんまり良くない。1日の摂取カロリー、基礎代謝2000くらいに対して700〜1000くらいに収めてる（アプリのいう健康的な痩せ目標は1700kcalらしいけど、それでは体重減らなくなったので基礎代謝が落ちてると思う）