除脂肪体重 60.3Kg
目安摂取カロリー 2412Kcal
たんぱく質目安 120g (480Kcal）
脂質目安 26.8 - 53.6g (241.2 - 482.4Kcal)
炭水化物 362 - 422.7g (1449.6 - 1690Kcal)
除脂肪体重 60.3Kg
目安摂取カロリー 2412Kcal
たんぱく質目安 120g (480Kcal）
脂質目安 26.8 - 53.6g (241.2 - 482.4Kcal)
炭水化物 362 - 422.7g (1449.6 - 1690Kcal)